SWIMcampusGesundheit

Zurück >>>
übergeordnete Seite

Home >>>
www.swimcampus.ch

www.swimcampus.ch


Krafttraining im Schwimmteich
Bewegung und Gesundheit

Sandra Zarro Baumeister

15. Septemter 2017

SWIMtube Videos Langstreckentraining Schwimmen im FreibadSWIMtube Learning System >>>

Personal Training und Coaching >>>

Body and Mind, im Schwimmteich >>>

Bewegungstraining im SchwimmteichMentale Stärke und höhere Widerstandskraft

 

Krafttraining im Schwimmteich mit Paddles und Flossen

Sandra Zarro Baumeister

Bewegungstraining im SchwimmteichBewegungstraining im SchwimmteichBewegungstraining im Schwimmteich

Krafttraining im Schwimmteich
Das Bewegungstraining findet im Schwimmteich an der frischen Luft statt. Paddles und Flossen werden zur Kräftigung der Beinmuskulatur und Armmuskulatur eingesetzt. Durch die Schwerelosigkeit im Wasser und unterstützt durch eine Schwimmweste können anders als am Land gezielt auch Übungen für die Rückenmuskulatur ausgeführt werden.
Bewegungsqualität und Bewegungsfluss liegen im Fokus. Die Wirkung ist vielfach. Der Rücken wird gestärkt. Die Gedanken werden auf die Natur rund um den Schwimmteich gelenkt. Reflexion des eigenen Handelns wird möglich.

Bewegungstraining im Schwimmteich

Bewegungstraining im SchwimmteichBewegungstraining im SchwimmteichBewegungstraining im Schwimmteich

Bewegungstraining im Schwimmteich

Bewegungstraining im Schwimmteich


© 2002-2017 SWIMcampus

Comments: Jürg und Sandra Baumeister-Zarro