Personal Training und Coaching Schwimmen
Spass am Training und Zuversicht im Wettkampf |
Kompetenzzentrum
Schwimmen und Wasserfitness |
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 Sportliches Schwimmen
Technik, Kondition und mentale Stärke
Von der richtigen Atmung im Wasser zur gesteigerten Leistungsfähigkeit
>>> Entwicklung
schwimmerischer Fähigkeiten
>>> Lösung schwimmerischer Probleme |
Privatlektionen Schwimmen
30 Minuten Termine nach Vereinbarung
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In den Freibädern im Grossraum Bern
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  Atmung
Richtiges Atmen im Wasser
>>> Persönliche Wassersicherheit
>>> Trainingsfähigkeit |
 Beinschlag
Wirkungsvoller Crawlbeinschlag
>>> Kräftigung der Beine
>>> Basiskondition |
 Körperspannung
Gestreckte Körperhaltung
>>> Erhöhte Körperwahrnehmung
>>> Verbesserte Gleitfähigkeit |
 Bewegungsmuster
Schwimmerisches Know how
Delfin, Rücken, Brust und Crawl, Schwimmen im Neoprenanzug
  >>> Integration
>>> Bewegungskompetenz
Die Bewegungselemente werden zu einem vollständigen Ablauf integriert. Bewegungskompetenz wird aufgebaut. |
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