Stilverbesserung und Einführung Delfin
Vertiefung der Schwimmstile Crawl, Rücken und Brust bis zur geschmeidigen Beherrschung über eine längere Strecke
Übung und Training der dazu passenden Wenden
Schrittweiser Aufbau des Delfin-Stils bis zur Beherrschung auf mindestens 25 m
Konditionsverbesserung mittels Intervall-Trainingsformen
Zielkilometer per ein Training per Ende Eemester
2.400 km
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