Aufbau der persönlichen Kondition und Technik
Training für Fortgeschrittene
Aufbau der persönlichen Kondition und Technik nach einem Jahresprogramm,
Betonung der Grundausdauer und Kraft im Wintersemester,
Ausbau der Basiskondition in Richtung Kraftausdauer und Sprintleistungsfähigkeit,
Training aller vier Schwimmstile,
Zielkilometer für ein Training per Ende Semester 2 800 - 3 600 m
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