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Schwimmen Fortgeschrittene Uni-Team
Freitag 18.00 19.30 Uhr
Leitung: Sandra Zarro Baumeister
Leitung: Jürg Baumeister

Schwimmen 2005/2006
im Universitätssport Bern
Hallenbad Wyler

Training für Fortgeschrittene und Uni-Team

 

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SWIMcampus Schwimmen

Aufbau der persönlichen Kondition und Technik
Training für Fortgeschrittene

Aufbau der persönlichen Kondition und Technik nach einem Jahresprogramm,
Betonung der Grundausdauer und Kraft im Wintersemester,
Ausbau der Basiskondition in Richtung Kraftausdauer und Sprintleistungsfähigkeit,
Training aller vier Schwimmstile,
Zielkilometer für ein Training per Ende Semester 2 800 - 3 600 m


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Comments: Jürg und Sandra Baumeister-Zarro