Übersicht über die vier Schwimmstile Crawl, Rücken, Brust und Delfin
Übersicht über die vier Schwimmstile Crawl, Rücken, Brust und Delfin,
Schulung der Bewegungselemente Körperhaltung, Wasserlage, Atmung,
Aufbau erste Konditionsbasis,
Zielkilometer für ein Training per Ende Semester 1500 m
