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Deep Water Running & Swimming
Donnerstag 12.15 - 13.30 Uhr
Leitung: Sandra Zarro Baumeister

Wasserfitness 2005/2006
im Universitätssport Bern
Hallenbad Weyermannshaus

Deep Water Running and Swimming

 

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SWIMcampus Wasserfitness

Beweglichkeit und Ausdauer
Deep Water Running mit Auftriebsgürtel

Ausdauertraining unter gelenkschonenden Bedingungen,
Schulung von Beweglichkeit und Körperspannung

Stil und Technik Swimming

Schulung und Anwendung der grundlegenden Techniken aller vier Schwimmstile:
Armzug, Beinschlag, Wende, Start, Atmung
Training der Körperkontrolle und des Gleitgefühls


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Comments: Jürg und Sandra Baumeister-Zarro