InfoCenter Workshop
Intensivkurs, Videoanalyse, Weiterbildung |
Schwimmen und Wasserfitness |
Was wird im Rahmen von SWIMcampus Workshop angeboten? |
|
Intensiv-Training mit Online Monitoring
|
17. September 2005
"Was bietet ein Intensivtraining Schwimmen und wie kann ich das webbasierte Online Monitoring in den Lernprozess integrieren?"
Der Intensivtraining Schwimmen wird in kleinen Gruppen durchgeführt. Durch das wiederholte Videomonitoring des eigenen Schwimmstils während der Lektion und das Vergleichen mit den anderen Kursteilnehmenden erhält man die Gelegenheit, den eigenen Schwimmstil in der Gruppe zu reflektieren. Diese Form von visueller Selbstkonfrontation führt zu einer beschleunigten Umsetzung der gewonnenen Erkenntnisse. Zusätzlich wird die Umsetzung im Wasser aktiv durch ein Vorbildschwimmen unterstützt. Das Vorbildschwimmen ist Bestandteil jeder Übungssequenz. Übungssequenzen und persönliche Stilvideos werden dokumentiert und auf einer CD für die Gruppe zusammengestellt.
Das Online Monitoring bietet parallel zu jeder Lektion die Möglichkeit im Internet, die aktuellen Videoaufnahmen des Intensivkurses zu studieren. Das Online Monitoring hilft ein persönliches Realitätsbild zur eigenen Bewegungsausführung aufzubauen. Die Vorbildvideos zu den einzelnen Übungen fokussieren den Blick auf schwimmtechnische Schwerpunkte.
Die Ergänzung des Intensivkurses mit dem webbasierten Online Monitoring erhöht die Lernintensität. Dies ist eine der schnellsten und effizientesten Methoden, den persönlichen Schwimmstil zu finden und zu optimieren.
|
Intensivtraining
Schwimmen mit Online Monitoring
|
Videoanalyse und Standortbestimmung
|
17. September 2005
"Ich möchte mich bewusster und ökonomischer beim Schwimmen bewegen. Kann ich auch eine Videoaufnahme bekommen, damit ich mich sehen kann?"
Während des Sommersemesters in den Monaten Mai und Juni und bis Mitte Oktober machen wir kleine Videoclips mit Stilaufnahmen des persönlichen Schwimmstils unserer Schwimmerinnen und Schwimmer. Die gesammelten Videoclips werden auf Ende Jahr in hoher Qualität als Jahres-CD verfügbar sein. Auf diese Weise erhält man die Gelegenheit, seinen eigenen Schwimmstil zu sehen und diesen auch mit anderen zu vergleichen.
Die Videoanalyse mit Stilberatung ist eine weitergehende Form, den eigenen Schwimmstil kennen zu lernen und eine Stilbewertung als Standortbestimmung zu erhalten. In kleinen Gruppen von 3 bis 4 Personen werden mit dem Tutorial schwimmtechnische Übungen vorgezeigt und selbst ausgeführt. Das ganze Übungsprogramm mit den ausführlichen Stilbewertungen vorher/nachher wird auf einer persönlichen Video-CD dokumentiert.
|
Videoanalyse
und
Stilbewertung
|
Konditionstraining
Prüfungsvorbereitung
|
17. September 2005
"Bis
Ende Semester muss ich in meinem Hauptfach Sportwissenschaften 200m Crawl in 4:45 und 100m Crawl unter 1:40 schaffen. Nun möchte ich mich intensiv darauf vorbereiten. Welchen Schwimmkurs würdest du mir empfehlen?"
Um 200m Crawl in einer angemessenen Zeit zu schwimmen sind einige Faktoren für ein wirkungsvolles Training zu berücksichtigen: Einwandfreie, geschmeidige Bewegungsausführung, flüssiges Wenden und Stehvermögen auf 200m. Empfehlenswert ist die Durchführung einer Standortbestimmung:
|
Prüfungsvorbereitung
Sportfach
Schwimmen
|
Workshop
Weiterbildung
|
27. September 2004
"Seit
längerer Zeit trainiere ich regelmässig und habe Spass daran. Ich bin Lehrerin und habe Gelegenheit Schwimmunterricht zu geben. Wie kann ich persönlich meinen Sportunterricht als Lehrkraft interessant gestalten und wie kann ich mich diesbezüglich weiterbilden?"
Für einen lebendigen Schwimmunterricht ist die Vorbildfunktion äusserst wichtig. Die dazu notwendigen Fähigkeiten und das Erfahrungswissen kannst du in unseren Trainings erwerben.
|
Weiterbildung
Schwimm-
Unterricht
|
|
