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Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen

Training im Freibad: Samstag, 25. August 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 21 Grad, Lufttemperatur 20 Grad, Trainingsumfang 2.8 / 3.2 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Krafttraining im Wasser

Training im Freibad: Dienstag, 14. August 2007 17.30 - 18.30 Uhr
Wassertemperatur 23 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 3.4 / 4.7 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Kondition und Stil

Vorbereitung auf den Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Donnerstag, 2. August 2007 13.30 - 14.15 Uhr
Wassertemperatur 20 Grad, Lufttemperatur 20 Grad, Trainingsumfang 2.0 / 3.2 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Reaktionsschnelligkeit und Gleiten — mentale Vorbereitung auf das Insel-Ligerz-Schwimmen!

Training im Freibad: Dienstag, 31. Juli 2007 17.30 - 18.30 Uhr
Wassertemperatur 23 Grad, Lufttemperatur 23 Grad, Trainingsumfang 2.4 / 3.6 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Insel-Ligerz-Schwimmen, Sempachersee-Durchquerung, Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Samstag, 28. Juli 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 21 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 2.0 / 2.2 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Aktivierungstraining vor der Murtensee-Überquerung

Training im Freibad: Donnerstag, 26. Juli 2007 13.30 - 14.30 Uhr
Wassertemperatur 21 Grad, Lufttemperatur 20 Grad, Trainingsumfang 2.0 / 2.4 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Murtensee-Überquerung, Insel-Ligerz-Schwimmen, Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Dienstag, 24. Juli 2007 17.30 - 18.30 Uhr
Wassertemperatur 21 Grad, Lufttemperatur 20 Grad, Trainingsumfang 2.4 / 3.4 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Murtensee-Überquerung, Insel-Ligerz-Schwimmen, Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Sonntag, 22. Juli 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 23 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 3.0 / 4.7 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Murtensee-Überquerung, Insel-Ligerz-Schwimmen, Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Samstag, 21. Juli 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 23 Grad, Lufttemperatur 21 Grad, Trainingsumfang 2.4 / 3.4 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon
Training mit Ziel Murtensee-Überquerung, Insel-Ligerz-Schwimmen, Inferno-Triathlon

Training im Freibad: Dienstag, 17. Juli 2007 17.30 - 18.30 Uhr
Wassertemperatur 24 Grad, Lufttemperatur 29 Grad, Trainingsumfang 2.2 / 3.6 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Training mit Ziel Seeüberquerungen!

Training im Freibad: Sonntag, 15. Juli 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 22 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 2.2 / 2.7 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Ausschwimmen nach dem Gigathlon!

Training im Freibad: Samstag, 30. Juni 2007 10.00 - 11.00 Uhr
Wassertemperatur 21 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 2.5 / 3.8 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Letzte Vorbereitungen vor dem Gigathlon!

Training im Freibad 19. Juni 2007 18.30 - 19.30 Uhr
Wassertemperatur 24 Grad, Lufttemperatur 28 Grad, Trainingsumfang 2.8 / 3.4 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Training im Freibad 12. Juni 2007 18.30 - 19.30 Uhr
Wassertemperatur 23 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 2.4 / 3.4 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon Wiedergefunden! Mädchen findet ihre Puppe wieder.

Training im Freibad 5. Juni 2007 18.30 - 19.30 Uhr
Wassertemperatur 22 Grad, Lufttemperatur 24 Grad, Trainingsumfang 2.0 / 2.8 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Training im Freibad 29. Mai 2007 17.45 - 18.45 Uhr
Wassertemperatur 19 Grad, Lufttemperatur 11 Grad, Trainingsumfang 2.0 / 2.8 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Training im Freibad 22. Mai 2007 17.45 - 18.45 Uhr
Wassertemperatur 24 Grad, Lufttemperatur 27 Grad, Trainingsumfang 1.7 / 2.0 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Training im Freibad 15. Mai 2007 17.45 - 18.45 Uhr
Wassertemperatur 20 Grad, Lufttemperatur 13 Grad, Trainingsumfang 2.1 / 2.7 km

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

Saisonstart am 8. Mai 2007 17.45 - 18.45 Uhr
Wassertemperatur 19 Grad, Lufttemperatur 18 Grad, Trainingsumfang 2000 m

Intensivtraining zur Vorbereitung von Langstrecken im Schwimmen
Seeüberquerung, Triathlon und Gigathlon

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