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Schwimmtraining im Freibad

Crawlschwimmen mit Schwerpunkt auf Langstrecken

Langstreckenschwimmen - Seeüberquerung, FlussschwimmenTraining von langen Strecken mittels verschiedener Intervalltechniken

Konditionelle, taktische und mentale Vorbereitung für Langstreckenschwimmen in offenen Gewässern

Allwettertraining zur Stärkung des Kreislaufs und der körperlichen Widerstandsfähigkeit

Know how im Massenstart, Halten der Schwimmspur, Technik zur Bojensichtung

Crawlschwimmen im Neoprenanzug

 

Information Jürg und Sandra Baumeister-Zarro >>>

Langstreckenschwimmen: Seeüberquerung, Flussschwimmen

Schwimmtraining im Freibad Schwimmtraining im Freibad Schwimmtraining im Freibad

Zur Vorbereitung auf die beiden Murtenseeüberquerungen sowie auf weitere Sportanlässe mit Langstrecken Schwimmen wie Gigathlon, Ironman oder Inferno trainieren wir im Unisport der Universität Bern auch im Freibad. Ab Mai trainieren wir im Freibad Wyler und im Freibad Weyermannshaus im 50 m Becken bei Temperaturen zwischen 19 und 24 Grad. Seeüberquerungen werden simuliert und Langstreckentrainings mit und auch ohne Neoprenanzug durchgeführt.

Trainingstagebuch Langstrecken-Schwimmen im Freibad Wyler >>>

Trainingsprogramme Schwimmen nach Mass online >>>

Die Schwimmerinnen und Schwimmer erhalten das notwendige Know how im Massenstart, im Halten der Schwimmspur ohne Schwimmleine als Orientierungshilfe, in der Technik zur Bojensichtung. Wichtig ist auch die mentale Vorbereitung auf die lange Strecke, die man alleine bewältigen muss. Diejenigen, die einen Neoprenanzug angeschafft haben, können erste Erfahrungen sammeln. Wasserlage und Armführung beim Crawl-Schwimmen im Neoprenanzug sind gewöhnungsbedürftig.

Intensivtraining Schwimmen im Freibad zur Vorbereitung Seeüberquerungen >>>

Privatlektionen Schwimmen zur Technikschulung Crawl >>>

Neoprenanzug fürs Schwimmen

Schwimmtraining im Freibad Schwimmtraining im Freibad Schwimmtraining im Freibad

Schwimmen mit Neoprenanzug: Wahl der richtigen Grösse - Qualitätskriterien >>>

Neoprenanzug fürs Schwimmen: kaufen oder mieten >>>


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Comments: Jürg und Sandra Baumeister-Zarro